ストレスから逃げちゃダメだ 逃げる努力より働く努力『社畜ゾンビ』休暇は言語道断 [645525842]

ストレスから逃げちゃダメだ 逃げる努力より働く努力『社畜ゾンビ』休暇は言語道断  [645525842]

1 ::2022/04/16(土) 21:10:41.98 ● ?2BP(2000).net

シリーズ累計90万部突破した『アウトプット大全』(サンクチュアリ出版)をわかりやすくしたビジネスマンガを紹介します。本書では、仕事で結果を出せずに苦しみ、ついには「社畜ゾンビ」となってしまった青年が、『アウトプット大全』のメソッドを使って成長していくストーリーが描かれています。

社畜ゾンビとは、「倦怠感、思考力、言語能力が著しく低下し、働くこと、生きることへの意欲も低下してしまっている」状態を指します。

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「【マンガでわかるアウトプット大全】もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら」(樺沢紫苑著、齋藤邦雄イラスト)サンクチュアリ出版
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《あなたの仕事の状況はどうしょうか?》

■過度のストレスは、逃げ出すという選択肢をみえなくする

本書の特徴は、読みやすさにあります。マンガと専門書の折衷によって、見事に読みやすさを表現しています。なかには、マンガであることに違和感を覚える人がいるかもしれませんが、私はマンガだからこそ、多くの人に読んでもらいたいと考えています。

最近は、ストレスによる精神的な疲れを感じている人が少なくありません。そのような人には、文字で埋め尽くされた本よりも、マンガのほうが受け入れやすいと思います。さらに、著者の精神科医・樺沢紫苑氏が専門性の高い考察をしているので、読者は「人生を見つめなおすための道筋」をイメージできるのではないでしょうか。

「働き方改革」も言葉だけは浸透しています。これは、一億総活躍社会の実現に向けたチャレンジであり、日本の企業や暮らし方を変えるものとして提唱されてきています。一人ひとりのニーズにあった、納得のいく働き方を実現するためのものですからm一定の意味はあるのでしょう。しかし、その実現はかなり難しいと言わざるをえません。

ブラック企業や自殺問題がクローズアップされるなか、パワハラなどにも注目が集まりました。しかし、これらの問題を解決するための有効な手段が、必ずしも存在するとはいえないような状況でした。本来、必要とすべき人には、なにも届いていなかったのです。

人は長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれると、その状況から逃れようとする努力を行わなくなります。わかりやすい例では、サーカスのゾウがあげられるでしょう。本来、ゾウは力が強く、凶暴性がありますが、サーカスのゾウは非常におとなしい。

サーカスのゾウは、小さいころから足に紐をくくられ、杭につながれて育っていることから、「抵抗してもムダ」とインプットされています。逃げるという発想がなくなっているのです。人間も過度のストレスを受け続けると、逃げ出すという選択肢がみえなってしまいます。こうならないように、気をつけなければいけません。

(>2以降へ)

好きだから頑張るのはあたり前? 働くこと、生きることの意欲低下「社畜ゾンビ」にご用心【尾藤克之のオススメ】
https://www.j-cast.com/kaisha/2022/04/16435215.html
2022年04月16日10時00分 尾藤克之 J-CASTニュース

4 ::2022/04/16(土) 21:12:00.60 ID:ZM8JzpRm0.net

疲れたら電動アシスト

6 ::2022/04/16(土) 21:16:04.91 ID:/1coyaiC0.net

>>1
何言っちゃってんの奴隷なんやから黙って働け就職ってそういうもんぞ資本主義なめんなボケ

64 ::2022/04/17(日) 10:00:33.04 ID:jjfKfUnM0.net

>>63
努力だか実力だか運かは知らんが結果に応じて日本人の間でも格差が生まれることを受け入れるほうが先じゃない?
強制的に家に帰らすみたいな機会を奪うマネをやめて

67 ::2022/04/17(日) 10:46:11.84 ID:hHBGRELe0.net

>>7
そういうやつに限って距離詰めてくるやん

24 ::2022/04/16(土) 21:31:28.33 ID:AcWAZEtJ0.net

>>18
ダメな逃げ方と良い逃げ方があってさ

ストレスに真っ向勝負挑んで折れるのがダメなやつでトラウマになるから逃げ癖がつく
後ろに逃げ道用意しといて見切りつける戦略的逃亡が良い逃げ方

37 ::2022/04/16(土) 21:55:16.12 ID:P5ZRmnY00.net

日本はなんだかんだで、競争社会だし、自己責任だからな
ストレスは感じるものではなくて与えるものってスタンスでないと生き残れないぞ

28 ::2022/04/16(土) 21:40:25.92 ID:kNueynvx0.net

逃げたら俺みたいになるぞ

26 ::2022/04/16(土) 21:38:08.16 ID:RJKwht3k0.net

スレストに見えちまった

29 ::2022/04/16(土) 21:40:34.88 ID:P5ZRmnY00.net

ストレスに適応できなくて淘汰される個体は社会に不要だろ
恐れ多くも眞子さまの配偶者であらせられる方を見てみろ、あんだけストレスに晒されてるはずなのにどこ吹く風だぞ
あの強いメンタルが淘汰されずに次世代に残るべき種なんだよな

45 ::2022/04/16(土) 23:07:30.26 ID:8jgR3XVa0.net

クズの言い訳が日本を滅ぼしつつある。
ってことがよく分かるわ。

32 ::2022/04/16(土) 21:43:22.27 ID:YzNlkWQH0.net

サラリーマンになるってことは社畜になりたかったってことだろ?
自ら進んでなったのに何で逃げるの?
よー分からん…

68 ::2022/04/17(日) 10:47:07.38 ID:hHBGRELe0.net

>>12
ディスイズジャパニーズ生きがい?

16 ::2022/04/16(土) 21:26:36.74 ID:AcWAZEtJ0.net

>>12
雇われで仕事好きって言ってるやつがまさに社畜ゾンビなのよ…

57 ::2022/04/17(日) 08:46:16.34 ID:jjfKfUnM0.net

>>56
土日は無職より平日の仕事でストレス溜まってるサラリーマンが多いんじゃないか?

20 ::2022/04/16(土) 21:28:52.49 ID:A0YXDheT0.net

みんなで逃げれば世界は変わる by日立

60 ::2022/04/17(日) 09:01:13.92 ID:ONCraFgg0.net

IT土方やってたけどメンタル壊して2年以上休職中
休業手当のみの質素な生活だがなんとか生きてる

44 ::2022/04/16(土) 22:18:04.85 ID:aNrfdTAf0.net

金欲しければ逃げずに頑張ればいい
そこまで欲しくなければ逃げてストレスフリーを選べばいい
それだけの話

66 ::2022/04/17(日) 10:33:09.62 ID:lBAB3Aj90.net

>>47
経験的に自分が変わらなければ
場所が変わっても前と同じようなところに収まる

9 ::2022/04/16(土) 21:19:32.00 ID:gTvXj6tz0.net

鬱をなめんな!
マジで

18 ::2022/04/16(土) 21:27:06.33 ID:IEBTkw5S0.net

>>1
一度逃げると、逃げ癖がつくからな
もう一生立ち直れない

今ここで踏ん張るくらいなら、なぜ最初のあのときに踏ん張っておかなかったんだろう…
と思っちまって、もう二度と踏ん張れない

だってすでに1回逃げてるんだから、今立ってる地点は
まだ初々しかったあの時立っていたスタート地点よりはるか下なんだよ
だから今から人並みに這い上がろうとすると、最初に逃げたあのときより
もっと大きな勇気と努力が必要になる
それができるくらいなら、そもそもあのとき最初に逃げてなかったわけでさ
そう考えると、もう次もその次も逃げ続けるしか無い

今職場から逃げようとしてる奴は、単に目の前の状況から逃げようとしているのではなく
今自分が人生を決める分岐点に立っているということを理解しろ
もうすでに1度逃げちまった蛆虫は、諦めろ 手の施しようがない

52 :けいちゃん(千葉県) [GB]:2022/04/17(日) 05:26:00 ID:jjYNSQBu0.net

>>12
仕事は暇つぶしと思ってる俺は仕事に対してストレスないぞ
金もらってるから仕事はしっかりやるけどな

13 ::2022/04/16(土) 21:23:19.61 ID:Gcvo/tTR0.net

働く努力より自分にあった仕事選び

62 ::2022/04/17(日) 09:42:05.94 ID:bRr1Uq2G0.net

69 ::2022/04/19(火) 14:50:32.82 ID:vokPki8I0.net

ニコニコ名物配信者勢によるマイクラコラボ「かくめいのち」で取りあげられていた
闇のタイムカードバトルを思い出しますな。
こと人の命に関わる医療業界と福祉・介護業界がブラック過ぎるのはやばいだろうに。

3 ::2022/04/16(土) 21:11:40.43 ID:SAn/rAbo0.net

はい

21 ::2022/04/16(土) 21:29:38.69 ID:jnTcWBcz0.net

自己啓発本読んでるやつはロリコン漫画読者より軽蔑してる

36 ::2022/04/16(土) 21:54:42.18 ID:FgtvafkX0.net

おれは神経痛で寝たきりになったわ
早く辞めればよかった

49 ::2022/04/17(日) 04:26:56.35 ID:raXFnaEO0.net

奴隷天国よ

8 ::2022/04/16(土) 21:18:43.31 ID:9sdjgcro0.net

兎に角バックレ

59 ::2022/04/17(日) 08:57:09.75 ID:7yUkhVl90.net

酒なんか飲んでもなんも解決しないばかりか、酔いがさめると逆に頭痛や胃のむかつき、だるさ
からネガティブ思考になってしまうからな。酒は飲まないほうがよい。

34 ::2022/04/16(土) 21:44:44.82 ID:AcWAZEtJ0.net

>>29
マジで勉強しかしてこなかったやついるからストレスに耐えろっても無理な話よ
海の王子は厚顔無恥な母譲りの性格だから参考にならん

65 ::2022/04/17(日) 10:26:58.07 ID:BzQg/a/z0.net

国連女性機関が『月曜日のたわわ』全面広告に抗議。「外の世界からの目を意識して」と日本事務所長
https://yuoi.ooguy.com/0892/FNTH4Hrs3.html

12 ::2022/04/16(土) 21:21:18.27 ID:NsC9zVOu0.net

仕事も勉強と同じで、好きになった者勝ち。仕事を好きになれば、どんなに過酷な労働でもストレスフリーだよ。

12 ::2022/04/16(土) 21:21:18.27 ID:NsC9zVOu0.net

仕事も勉強と同じで、好きになった者勝ち。仕事を好きになれば、どんなに過酷な労働でもストレスフリーだよ。

47 ::2022/04/17(日) 04:19:52.38 ID:iBLCjBc+0.net

>>43
経験的にそれは間違いだな
場所を変えることで心が変わるから

10 ::2022/04/16(土) 21:20:22.58 ID:VtMW0dT60.net

>>7
そんなの常識だよなw

42 ::2022/04/16(土) 22:12:17.21 ID:AcWAZEtJ0.net

>>40
そういうやつがいるおかげで回ってるとこもあるけどなロクなことにならんわ
定期的にミスするし最後は消えるようにいなくなるし

25 ::2022/04/16(土) 21:36:06.45 ID:dg8q4hCe0.net

>>21
キミの年収は?

55 :女の子(茨城県) [EU]:2022/04/17(日) 07:41:14 ID:ngNBz2z50.net

つーか転職して入って来た連中がすぐにまた辞めてく率が高すぎだわ
その理由がポジティブだった試しが無いという

7 ::2022/04/16(土) 21:17:04.78 ID:E4bW/NYU0.net

逃げる努力は絶対必要
面倒くさいから楽をしたいから工夫するんだよ
ウザイ上司面倒な同僚も無理だと思ったら距離を置け

48 ::2022/04/17(日) 04:25:05.95 ID:2ZttZUKD0.net

やっぱ世の中、底辺の仕事をやってくれる奴隷が必要なんだよ

51 :ウェーブくん(茸) [VN]:2022/04/17(日) 05:15:00 ID:Or94G55O0.net

何とかクビにはならない程度にほどにしか働く気ないよ
必死に働いてる得られるリターンよりもリスクのが勝るからな

46 ::2022/04/16(土) 23:15:43.84 ID:nQVIUP9G0.net

>>34
厚顔無恥生存性最強って話でしょ

40 ::2022/04/16(土) 22:02:13.99 ID:P5ZRmnY00.net

逃げてもうまくいかないってことがわかるから逃げないんだろ

63 ::2022/04/17(日) 09:51:26.82 ID:FVd7bIZ30.net

外国人を奴隷にして
生産性がーとかいう
欧米人を見習えっていうこと。

格差社会が世界の実態

きれいごというマスゴミこそゴミ

56 ::2022/04/17(日) 08:03:08.35 ID:An7G5S6J0.net

5chとは思えないほどみんな真面目にレスしてるな

43 ::2022/04/16(土) 22:16:06.57 ID:Bip/209P0.net


22 ::2022/04/16(土) 21:30:06.36 ID:BmMZlsU60.net

働きかた改革って、サビ残増えただけですの

2 ::NG NG ?2BP(1000).net

■メンタルの疲れが心配な4月…疲れを感じる前に気づいて

令和3年版自殺対策白書(厚生労働省)によれば、令和2年の自殺者数は2万1081人で、前年より912人増加しています。男性は11年連続で減少したものの、女性は2年ぶりに増加に転じたことが明らかになりました。40歳代、50歳代、60歳以上は、ピーク時から大幅に低下しているものの、20歳未満の若年層は近年上昇傾向にあります。

また、「人口動態調査」によれば、1年でもっとも自殺者が多いのは、夏休みが終わる9月1日前後、2番目が新年度の4月だそうです。哲学者でありノーベル文学賞受賞者のバートランド・ラッセルは、『幸福論』のなかで次のように説いています。あなたの仕事の状況はいかがでしょうか。

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「人間は疲れれば疲れるほど、仕事をやめることができなくなる。ノイローゼが近づいた兆候の一つは、自分の仕事はおそろしく重要であって、休暇をとったりすれば、ありとあらゆる惨事を招くことになる、と思い込むことである」(ラッセル『幸福論』)
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疲れを感じる前に、気づいてください。自分自身を客観視することが大切です。
「社畜ゾンビ」にならないように最大限注意しましょう。

−−−−−尾藤 克之(びとう・かつゆき)−−−−−
コラムニスト、著述家、明治大学客員研究員。
議員秘書、コンサル、IT系上場企業等の役員を経て、現在は障害者支援団体の「アスカ王国」を運営。複数のニュースサイトに投稿。著書は『最後まで読みたくなる最強の文章術』(ソシム)など19冊。
アメーバブログ「コラム秘伝のタレ」も連載中。
https://ameblo.jp/bito-katsu

38 ::2022/04/16(土) 21:56:56.03 ID:UlPp5MyM0.net

適応障害で半年休職してから辞めた
まともに戻るまで4年かかったが併発した不眠症は未だに治らない(´・ω・`)

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